Din kroppshållning och ställning är extremt viktigt när du spelar padel. Dessvärre är det dock någonting som många inte tänker på.
I denna artikel ska vi gå igenom den bästa ställningen i padel och hur du bör tänka på din kroppshållning när du spelar.
Till att börja med är den perfekta hållningen för padelspel att ha benen lätt böjda och med kroppen och luta något framåt, vilket möjliggör en bra reaktion för att rädda de svåra bollarna och fånga de lättare bättre.
Att ha en bra kroppsställning på banan hjälper också till att ge konkurrenterna en känsla av att ha en kämpande anda, vilket är viktigt för tävlingen. Utan tvekan är detta en vana som utvecklas med träning.
Tips för att ha en perfekt hållning och ställning under padelspel
Här är de viktigaste grunderna till att ha en bra bra ställning och hållning i padel:
- När bollen är i spel bör du vara på tå.
- Balansen i kroppen ska lutas något framåt.
- Ha axlarna något framåt och huvudet lutat framåt.
- Rackets spets ska höjas, nästan på näsnivån.
- Armbågarna ska vara nära kroppen.
- Ha lätt spända muskler
- Att ha sikten framåt, alltid fånga vad som händer runt med den perifera sikten.
- Håll en hukande hållning, förutom när höga bollar kommer. I det här fallet bör de ha en mer upprätt hållning.
- Upprepa proceduren efter varje slag.
