I padel är det vanligt att se spelare som försöker sig på att spela slag med kraftfull skruv för att försöka lura sina motståndare. Ett mycket bättre alternativ är att ha ett slag som är tekniskt korrekt för att säkerställa ettt jämn och konsistent spel.
Grunden för att lyckas i padel är att ha rätt teknik och god förståelse för hur du bör utöva din sving.
Hur kan du förbättra dina padelslag? Det är exakt vad vi ska titta närmare på i denna artikel.
Använd en bakåtsving som är högre än normalt så att du kan skapa slice när du slår ner och genom bollen. Använd bara tillräckligt med slice för att hålla bollen låg. Fokusera på noggrannhet och precision snarare än att försöka skapa för mycket skruv.
Istället för att titta på de mest avancerade slag som är ämnade att vinna poäng (som vi bara får till en liten del av tiden), är det bättre att fokusera på viktigaste ingredienserna som du behöver för ett slag som konsekvent är bra.
Padelracket genererar relativt lite skruv
Som du vet är padel en sport som använder racketar med solida ansikten och inte strängar. Detta innebär att en padelracket inte kan producera i närheten så mycket skruv som ett racket med strängar kan.
Detta innebär att om du bara fokuserar på att producera så mycket skruv som möjligt kommer du att kompromissa med både hastighet och noggrannhet.
Använd tillräckligt med centrifugering för att hålla bollen låg
Nu när du är medveten om att ditt padelracket producerar relativt lite skruv och att det finns risker med att försöka tvinga extra skruv uppstår frågan hur myckets skruv du ska försöka använda.
Det enkla svaret är att bara använda tillräckligt med centrifugering för att hålla bollen låg efter studsen och när den studsar tillbaka från sidoväggarna eller bakväggarna på banan.
Genom att hålla mängden centrifugering till ett minimum kan du fokusera på var du placerar bollen och öka din slagtakt.
Skapa slice på i dina servar genom att använda en hög bakåtsving
Det enklaste sättet att generera litte skruv med dina padelslag är genom att förlänga din bakåtsving till axelhöjd eller något högre.
På det sättet kan du fortfarande spela ett slag som har takt, men med mer skruv.
Som du vet, när du servar i padel måste ditt padelrack kontakta bollen i midjehöjd eller därunder.
Så genom att börja med en hög backsving kommer ditt rackethuvud att röra sig nedåt när du spelar genom bollen på din serfve. Detta kommer att generera slice utan att kompromissa med hastighet eller precision.
Försök inte att lura din motståndare med skruv
Detta är ett vanligt misstag som många begår. På varje enskild serve försökte många sätta en hel del sidoskruv på bollen så att den studsar på ett oväntat sätt. Problemet är att detta kompromissar noggannhet och precision. Gör istället ett enkelt slag med hög precision och lite slice.
En enklare serve i Padel är mer konsekvent och exakt
Genom att använda ett enklare serveslag för att producera slice kan du uppnå högre precision med konsekvent.
Att vara konsekvent noggrann med ditt slag bygger förtroende för både din första och andra slag.
Ett platt padel slag kommer att studsa på glaset
Många padelspelare väljer att spela sina slag platta, med andra ord utan någon snurr.
Detta hjälper dig att vara mer exakt med ditt slag, men genom att spela ett platt slag kommer bollen studsa upp från sidoglaset, vilket ger en enkel retur. På samma sätt, när du spelar ett platt slag ner i mitten, skulle bollen flyga till bakglaset och studsa försiktigt upp för din motståndare vilket gör den enkel att returnera.
Det är först när du börjar spela ditt slag med slice-spin som du kan se till att bollen skruvas från glaset och gör den mycket svårare att returnera.
Förbättra slicen på ditt Padel slag innan du lägger till kraft
Det här är ännu en aspekt av padel slag där många begår misstag.
Många brukar försöka slå kraftfulla slag i hopp om att vinna poäng. Men problemet med detta är att många av dessa slag misslyckas på grund av deras ökade komplexitet och svårighetsgrad.
Vad du istället borde gjära är att arbeta på ditt slice-slag med noggrannhet och sedan låta hastigheten och kraften komma när du blivit mer säker och uppnått högre precision. Det ger dig inte bara en bra första slag utan också tt riktig bra andra slag.
Med två servar kan du spela ett mer aggressivt slag
En bra teknik för dina slag är att tack vare att vi har två servar så kan vi vara mycket mer aggressiva med vår första slag. Vi bör dock undvika vanan att spela en aggressiv första serve som nästan aldrig går in och en andra serve som är så svag att den bara flyger över nätet helt platt.
De två viktigaste områdena för ett Padel slag
De två bästa områdena för att rikta dina padelslag är antingen längs mittlinjen eller brett så att bollen studsar nära sidoväggens glaspanel.
Det här är de områden där du kan få dina motståndare mest ur position. Var noga med att kommunicera med din partner där du tänker spela ditt slag så att ni två bättre kan täcka de områden på nätet där bollen kan returneras.
Lägg till hastighet i ditt slag när du är mer säker på din noggrannhet
Ju mer du spelar din slice och får mer noggrannhet, desto mer kommer ditt självförtroende förbättras så att du kan gradvis börja öka takten och kraften i dina slag.
När ditt självförtroende ökar, ökar hastigheten på både ditt första och andra slag.
Grepp
Ett bra padelslag handlar inte bara om din sving. Det finns flera aspekter och delar som går in i att skapa ett riktigt bra padelslag. Ett av dem är ditt grepp, alltså hur du greppar ditt padelrack. För att slå bra slag är det viktigt att greppa ditt racket på ett bra sätt.
Det bästa greppet är det kontinentala greppet. När du har ett bra kontinentalt grepp kommer du att kunna lägga till skruv till din serve. Du får också mer kraft för din serve. Detta gör det viktigt att behärska greppet. När du har gjort det rätt kommer dina padel slag att förbättras.
Positionering
En annan aspekt som påverkar dina padel slag är din positionering på banan. Det är viktigt att arbeta med din positionering och medvetenhet på planen frekvent. För att förbättra din positionering måste du genomföra rörelse mot nätet och bakåt. Att uppnå denna rörlighet i rörelse kan hjälpa dig mycket. Arbeta även på ditt fotarbete så att du dels kan veta vilken position som är den bästa på planen, och dels snabbt komma till returer så att du väl är förbered när du ska slå. Detta är ett av de bästa sätten att förbättra ditt padel slag eftersom att om du ska slå ett slag som du inte är beredd på kommer du att vara ur balans och ha svårare att genomföra ett bra slag.
